O altă activitate organizată de echipa Erasmus de la Liceul ”Ștefan Procopiu” cu prilejul ediției a șasea a evenimentului ErasmusDays a fost atelierul de lucru ”Mindfulness și starea de bine” susținut în data de 14.10.2022.  Profesorii participanti la cursul de formare „Mindfulness-Breathing Technique that is changing the 21st Century Classroom” în cadrul  proiectului de mobilități ERASMUS+ pe care Liceul ”Ștefan Procopiu” îl implementează în perioada 01.09.2021-30.11.2022 au împărtășit colegilor participanți cunoștințele și bunele practici acumulate. Cursul a fost centrat pe înțelegerea conceptului de „mindfulness” care presupune utilizarea unor tehnici de respirație ce determină concentrarea pe momentul prezent, detașarea de experiențele din trecut și diminuarea temerilor cu privire la viitor. 

Atelierul de lucru ”Mindfulness și starea de bine”  a început cu prezentarea unor noțiuni teoretice cu privire la mindfulness, o tehnică de respirație utilă care aduce numeroase beneficii:  reduce stresul și anxietatea, îmbunătățește atenția, concentrarea și memoria, stimulează performanța cognitivă a elevilor și dezvoltă inteligența emoțională și socială. Cuvintele cheie mindfulness   sunt: ATENȚIE, PREZENȚĂ, DESCHIDERE, INTENȚIE, COMPASIUNE. Notiunile teoretice au  fost consolidate  cu exerciții din sfera mindfulness iar protagoniști au fost chiar profesorii participanți la atelier.

Pentru e vedea rezultatele proiectului de mobilități  prezentate cu prilejul evenimentelor organizate pentru a marca ErasmusDays, accesați link-ul:  https://sites.google.com/view/acreditareerasmus2021-2027/anul-i/rezultate

ERASMUS+ - Experiența care ”Schimbă vieți, deschide minți!”
ErasmusDays2022